СТАРТ 9 декабря
Исцеление тишиной
Гениальные инсайты и новый вдохновляющий опыт
Мощный прилив сил
и энергии
ВИПАССАНА
ЛЕГЕНДАРНЫЙ РЕТРИТ С САРАСВАТИ
ОНЛАЙН
ЛЕГЕНДАРНЫЙ РЕТРИТ
С САРАСВАТИ ОНЛАЙН
универсальная ресурсная практика на каждый день
мощная техника медитации
работает просто и эффективно 2500 лет
ежедневная рутина звезд, жителей
Силиконовой Долины и лидеров мнений
суперэффективный тренажерный зал для мозга
научный способ трансформации вне религий
В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРАКТИКИ
ЗАПУСТИТЕ АТОМНЫЙ РЕАКТОР ВАШЕГО СЧАСТЬЯ
3 ДНЯ
Домашнего ретрита онлайн
7 УРОВНЕЙ
Трансформационных
медитаций
4 ЭТАПА
Погружения в глубины
подсознания
Для того чтобы проникнуться настроением Випассаны, давай вместе сделаем мощную энергезирующую практику.
ЕСЛИ ТЫ
Сложно удерживаешь
состояние покоя
и равновесия
Устал от круговорота
мыслей
Не можешь
справиться
с потерей
Страдаешь
от непонимания
Чувствуешь
безысходность
Не вылезаешь
из череды болезней
В творческом
кризисе
Ощущаешь
перенапряжение
Увяз в энергетических
и финансовых долгах
Мучаешься
от одиночества
ИЗМЕНИ ХОД СОБЫТИЙ
ЧТО ГОВОРЯТ О ВИПАССАНЕ
ПОСЛЕ ЕЁ ПРОХОЖДЕНИЯ:
МОЩНАЯ ЭНЕРГИЯ
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
ПОТОК
ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ
СИЛЬНЫЙ ИММУНИТЕТ
ИНСАЙТЫ
БАЛАНС
ЯСНОСТЬ
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
СПОКОЙНЫЙ УМ
ВИПАССАНА
более 30 000 студентов по всему миру
Собственная 10-ти летняя практика
випассаны в монастырях
20-ти летний опыт ведения групп
основательница центра йоги, дыхания и медитации на Арбате
1/4 века 1/4 миллиона долларов вложила в саморазвитие
САРАСВАТИ
СОАВТОР БУДДЫ
И ТВОЙ ПРОВОДНИК
В МИР ВИПАССАНЫ
реализованная ученица просветленного мастера Самдарши
ВИПАССАНА
ОНЛАЙН
ВАМ НУЖЕН ДОСТУП В ИНТЕРНЕТ
ПРОГРАММА
ИНИЦИАЦИЯ
9 ДЕКАБРЯ
АКТИВАЦИЯ
10 ДЕКАБРЯ
ЭНЕРГИЗАЦИЯ
11 ДЕКАБРЯ
ИНТЕГРАЦИЯ
12 ДЕКАБРЯ
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
ПЯТНИЦА
09.12

05:45 Пробуждение
6:00 Утренний Видеофреш с Сарасвати 1
8:00 Завтрак и отдых
9:00 Видеоурок "Инициация" и групповая сессия
9:45 Получение инструкций к практике в движении и сидя
10:00 *Самостоятельная практика 15′+15'
11:00 Обед и отдых, муви йога
13:00 Новые инструкции. ¿Задаю вопрос Сарасвати или куратору?
14:00 Самостоятельная практика 15′+15'
15:00 *Самостоятельная практика 15′+15'
15:30 Видеоурок Кофестори 1
16:00 Смузи/какао и отдых
17:00 Самостоятельная практика 20′+20'
18:00 Самостоятельная практика 20′+20'
19:00 Чаепитие и самостоятельная практика 20′+20
20:00 Самостоятельная практика 20′+20'
20:30 Заполняю Диаграмму Осознанности, отправляю фотоответ в чат бот и получаю первую жемчужину
21:00 Гигиенические процедуры и подготовка ко сну
22:00 Мелатониновый Сон
*если ты инджоер (следуешь облегченному расписанию), выбери и зафиксируй удобное для себя время для выполнения не менее 3 самостоятельных практик
1 час благородного молчания при облегченном варианте ретрита (можно выбрать любое другое время)
СУББОТА
10.12

05:45 Пробуждение
6:00 Утренний Видеофреш с Сарасвати 2
7:00 *Самостоятельная практика
8:00 **Завтрак и отдых
9:00 Видеоурок "Активация" и групповая сессия
9:45 Получение новых видеоинструкций к практике в движении и сидя
10:00 Самостоятельная практика 20′+20'
11:00 Обед и отдых, муви йога
12:30 Видеоинструкция "Растождествление со страданием"
13:00 ¿Задаю вопрос Сарасвати или куратору?
14:00 Самостоятельная практика 20′+20'
15:00 *Самостоятельная практика 20′+20'
15:30 Видеоурок Кофестори 2
16:00 Смузи/пюре/какао и отдых
17:00 Самостоятельная практика 25′+25'
18:00 Самостоятельная практика 25′+25'
19:00 Чаепитие и самостоятельная практика 25′+25'
20:00 Самостоятельная практика 25′+25'
20:30 Заполняю Диаграмму Осознанности, отправляю фотоответ в чат бот и получаю вторую жемчужину
21:00 Гигиенические процедуры и подготовка ко сну
22:00 Мелатониновый Сон
*если ты инджоер (следуешь облегченному расписанию), выбери и зафиксируй удобное для себя время для выполнения не менее 3 самостоятельных практик
1 час благородного молчания при облегченном варианте ретрита (можно выбрать любое другое время)
ВСКР
11.12

05:45 Пробуждение
6:00 Утренний Видеофреш с Сарасвати 3
7:00 *Самостоятельная практика
8:00 Завтрак и отдых
9:00 Видеоурок "Энергизация" и групповая сессия
9:45 Получение новых видеоинструкций к практике в движении, сидя и лежа
10:00 Самостоятельная практика 25′+25'
11:00 Обед и отдых, муви йога
12:30 Краткая видеоинструкция "Растождествление со страданием"
13:00 Новые инструкции.¿Задаю вопросы Сарасвати или куратору?
14:00 Самостоятельная практика 30′+30'
15:00 *Самостоятельная практика 30′+30'
15:30 Видеоурок Кофестори 3
16:00 Горячий шоколад и отдых, муви йога
17:00 Самостоятельная практика 30′+30'
18:00 Самостоятельная практика 30′+30'
19:00 Самостоятельная практика и чаепитие
20:00 Самостоятельная практика 30′+30'
20:30 Заполняю Диаграмму Осознанности, отправляю фотоответ в чат бот и получаю третью жемчужину
21:00 Гигиенические процедуры и подготовка ко сну
22:00 Мелатониновый Сон
*если ты инджоер (следуешь облегченному расписанию), выбери и зафиксируй удобное для себя время для выполнения не менее 3 самостоятельных практик
**1 час благородного молчания при облегченном варианте ретрита (можно выбрать любое другое время)
ПНД
12.12

05:45 Пробуждение
6:00 Видеофрэш 4 "Интеграция"
7:00 Самостоятельная практика 30′
Выполняю задания квеста и получаю дополнительные жемчужины или випкоины.
РЕГИСТРАЦИЯ
ВОЗМОЖНЫЕ ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
БАЗОВЫЙ
9 990
4 990
р
Все дни самостоятельно
Дополнительные материалы
Доступ на 2 недели
3 индивидуальных консультации
р
29 990
37 990
ПРЕМИАЛЬНЫЙ
Чат с поддержкой
Дополнительные материалы
Обратная связь от кураторов
Все дни с поддержкой
р
9 990
16 990
СТАНДАРТНЫЙ
Доступ на 1 месяц
Все дни с поддержкой
Чат с поддержкой
Доступ на 1 месяц
Обратная связь от кураторов
Дополнительные материалы
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ ВМЕСТЕ С ДРУГОМ, ТО ДЛЯ ВАС БУДЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ СКИДКА 30%!
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
ВОЗМОЖНЫЕ ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
для друзей
БАЗОВЫЙ
19 980
6 990
р
Все дни самостоятельно
Дополнительные материалы
Доступ на 2 недели
3 индивидуальных консультации
р
41 990
75 980
ПРЕМИАЛЬНЫЙ
Чат с поддержкой
Дополнительные материалы
Обратная связь от кураторов
Все дни с поддержкой
р
13 990
33 980
СТАНДАРТНЫЙ
Доступ на 1 месяц
Все дни с поддержкой
Чат с поддержкой
Доступ на 1 месяц
Обратная связь от кураторов
Дополнительные материалы
БОЛЕЕ 30 000 УЧЕНИКОВ
САРАСВАТИ ПО ВСЕМУ МИРУ
ОДНАЖДЫ РИСКНУВ,МОЖНО ОСТАТЬСЯ СЧАСТЛИВЫМ НА ВСЮ ЖИЗНЬ
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ:
Какая форма одежды?
Подготовьте 3 комплекта удобной светлой одежды из натуральных тканей, в которой вы будете выполнять практику.
Как подготовиться?
Заключите с самим собой соглашение о том, что вы будете:
•придерживаться выбранного расписания для инджоеров или героев
•следовать рекомендациям опытных наставников
•даже если будет нелегко, вы будете активно слушать, оставляя свои оценки и суждения на потом
•относится к себе и окружающим бережно

Предупредите близких и партнера, что не выйдете на связь в последующие 3 дня. И, по завершению мероприятия, перезвоните или напишете смс.

Размышляйте над тем, что во время ретрита вы будете следовать предписаниям:
•не убивать (даже насекомых)
•не брать чужого
•не лгать
•не употреблять алкоголь, энергетики, никотин

Ограничьте просмотр любого развлекательного контента, за исключением обучающих видео из программы ретрита.
Уменьшите прием джанк-фуда и тяжёлой пищи за 3 дня ретрита
Есть ли противопоказания?
Диагностированные психические отклонения
ранние сроки беременности
острая фаза любого заболевания, включая COVID-19

Обязуюсь информировать ведущих о текущих заболеваниях и приеме медицинских препаратов
Счастье и просветление неизбежны.
Отрицание, гнев, торг... випассана.

,,
САРАСВАТИ
ВРЕМЯ ТРАНСФОРМАЦИИ
СЕЙЧАС
,,
ИП Гидирим Ольга Александровна

ИНН 183113551270
ОГРН 32050810038125
Made on
Tilda